Tudjuk, hogy MIÉRT adjuk? 🙂 Igazi szupergyümölcs. Tele van vízben oldódó ÉS nem oldódó rostokkal, amelyek segítenek a bélrendszer karbantartásában: az oldódó rostok (pektin) keményítik a székletet, ezzel elkerülve úgy a hasmenést, mint a székrekedést (kisebb babáknál ez párolt verzióra vonatkozik, nyersen még foghat). A nem oldódó rostok salaktalanítóként dolgoznak. Egy alma naponta hosszú távon…
VÍZMÉRGEZÉS
Valós fogalom ez? Babáknál is??Gyakran halljuk, hogy a babáknak 6 hónapos koruk után, és/vagy nagyon meleg időben kezdjünk el vizet adni. A valóságban nincs erre a vízre SZÜKSÉGÜK, de néhány korty ártani sem fog. Gyakori ajánlás az is, hogy a tápszeres babáknak nagyobb szükségük van az extra vízre, mert, míg az anyatej megfelelő mennyiségű vizet…
HAL
A hal tökéletes protein forrás, egyedülálló omega 3 és 6 zsírsav-forrás, és vas forrás!! Mind a 9 fajta aminosav jelen van benne. Mi jót okoz a gyereknek? Okosabb lesz tőle, jobban tud majd összpontosítani, látásjavító, hangulatjavító, immunerősítő, ekcéma-megelőző (William Sears MD, cikk a parenting.com-on)Milyen bajt okozHAT? A hal allergén. Ha a kórtörténetben előfordul allergia (bármilyen,…
Az Anyák Harca
Adott pillanatban anyává váltam. Sok nővel előfordul ez, hogy friss anya lesz, szóval nem történt velem semmi különleges. Vagy mégis?A társadalom valahogy arról győz meg, hogy ezt mosolyogva kell viselni. Akkor is, ha épp nehéz. Mert senki nem segít. Mert mindent görcsösen jól akarsz csinálni, de nem tudod, hogyan. Mert a legjobbat akarod a gyerekednek,…
Mi ez?
HOL VAGY? Egy népszerű közösségi hálózat egyik népszerű csoportjának az üzemeltetői vagyunk. Úgy gondoltuk, az ott összegyűjtött információt, melybe igencsak sok munkát fektettünk, érdemes lenne áthozni egy blogra. Fő célunk a legkisebbek egészséges étkeztetéséhez való hozzájárulás, egyes téveszmék tisztázására való törekvésünk pedig az anyukáknak kulcskérdés lehet. A közzétett információk segítségével pedig nem csak a gyerekeink…
The Blessing
Emotionality. Dark shadows among bright sunrays. Life is perfect. Work goes well, you have a man who loves you back, you are on the highest social well-being, friends, family, rock’n’roll. “The right moment to establish a family!”. Because everything is like sunshine! You get pregnant. And everybody suddenly loves you even more. You feel special….
Az Anyák Harca
Adott pillanatban anyává váltam. Sok nővel előfordul ez, hogy friss anya lesz, szóval nem történt velem semmi különleges. Vagy mégis? A társadalom valahogy arról győz meg, hogy ezt mosolyogva kell viselni. Akkor is, ha épp nehéz. Mert senki nem segít. Mert mindent görcsösen jól akarsz csinálni, de nem tudod, hogyan. Mert a legjobbat akarod a…
Édesburgonya palacsinta
Egy darab édesburgonyát használtam fel, és jóóóó nagy adag lett belőle. Nyersen, meghámozva 190 grammot nyomott, szóval egy kisebb egyedet választottam. Hozzávalók: – édesburgonya, nyersen megpucolva X gramm – teljes kiőrlésű liszt X/2 gramm – tej X ml (én tehéntejet használtam, de lehet növényi itallal helyettesíteni) – Agave szirup vagy méz: 1 evőkanál (mehet 2,…
PREGNANCY
When you find out you are pregnant and you tell your closest friends and family, everybody is excited and happy, and they all say how wonderful it is! So you cannot wait to live through those months. You decide you will eat healthy, continue going to your regular trainings, and you will dress up in…
Conception
This was the last picture taken of me in my previous life. That evening, I got pregnant. Sagres, Portugal. I used to travel a lot. Since his heart started to beat, everything changed. Many into better, many into worse. Some things that nobody talks about. All the things you lose. I used to want to…
Az egészség a konyhában kezdődik! 