Jó a babának? Kit érdekel, finom 😀 Na jó, viccelek, elfogult vagyok a cseresznyével… Amúgy tele van mindenféle tápanyaggal. 1 csészényi nyers, friss cseresznyében 20 mg kálcium van! Az élénk piros színét az antocianinok adják, ezek erős antioxidánsok, érfal erősítők és gyulladáscsökkentők. EZen kívül kiemelndő a C vitamin, vas, kálium, rostok, beta-karotin és melatonin tartalma….

Nem egy gyakori allergén, de van vele egy nagy probléma: az erősen savas gyümölcsök közé tartozik. A nyers ananász Agresszív, de még a konzerv-verzió is. Általában pelenkakiütést okoz, de sok babánál már evéskor jelentkezik: kipirosodás/kiütések a száj környékén és arcon. Ezért az ananász NEM tartozik az elsők között ajánlott gyümölcsök közé. Adható: legalább HT+3 hónap,…

Pozitívumai: kicsi nátrium-tartalom, nagyon jó vas-, magnézium-, foszfor- és mangán-forrás. Főleg mangán, az van benne a legnagyobb mértékben 🙂 A jó proteinforrás picit téves, nagyjából ugyanannyi protein van benne, mint szénhidrát és élelmi rost (ha úgy tesszük fel, hogy a búzához hasonlítjuk, valóban több protein van benne). Elsősorban ásványi anyagokat tartalmaz, és a B vitaminok…

Kevergetem reggel a tejbegrízt a kisfiamnak, aki ott sertepertél körülöttem a konyhában, mint mindig, ki-kinyitva a szekrényeket (gondolom le kell ellenőrizni, minden ugyanúgy van-e, mint 3 perccel azelőtt). Közbe-közbe ránézek….és az egyik ilyen megfordulásnál azt látom, hogy jógás kisgyermek pózban nyalja a padlót….”miajóeget csinálsz, fiacskám??” – felül, rám néz naaaaagy büszke szemekkel, és nyammog….. Kavargatok…

A gyerek szája egyre szorosabbra záródik, ahogy a kanál közeledik….ismerős a szituáció? Akkor lehet, hogy át kell gondolni az étkeztetési szokásokat.A baba többféleképpen jelezheti, hogy elege van a kanálból. Mindegy, hogyan jelzi, a szülő ki fog akadni….pedig ez egy mérföldkő a gyerek életében: azt jelenti, készen áll önállóan enni. Nem tud??? Megtanul. Minden maszatos lesz?…

Tudjuk, hogy MIÉRT adjuk? 🙂 Igazi szupergyümölcs. Tele van vízben oldódó ÉS nem oldódó rostokkal, amelyek segítenek a bélrendszer karbantartásában: az oldódó rostok (pektin) keményítik a székletet, ezzel elkerülve úgy a hasmenést, mint a székrekedést (kisebb babáknál ez párolt verzióra vonatkozik, nyersen még foghat). A nem oldódó rostok salaktalanítóként dolgoznak. Egy alma naponta hosszú távon…

HOL VAGY? Egy népszerű közösségi hálózat egyik népszerű csoportjának az üzemeltetői vagyunk. Úgy gondoltuk, az ott összegyűjtött információt, melybe igencsak sok munkát fektettünk, érdemes lenne áthozni egy blogra. Fő célunk a legkisebbek egészséges étkeztetéséhez való hozzájárulás, egyes téveszmék tisztázására való törekvésünk pedig az anyukáknak kulcskérdés lehet. A közzétett információk segítségével pedig nem csak a gyerekeink…